Nguyên nhân kiến vợ chồng hờ hững chuyện phòng the

Có tới một phần ba số cặp vợ chồng thừa nhận “chuyện ấy” sau hôn nhân chỉ còn là “chuyện vặt” bởi họ quá mệt mỏi, stress và không còn cảm thấy hấp dẫn.

Những áp lực và mệt mỏi của đời sống hiện đại là thủ phạm tiêu diệt cảm hứng chốn phòng ngủ, một cuộc nghiên cứu mới nhất tại Anh tiết lộ.

Cơ thể suy nhược, những căng thẳng trong công việc và việc thiếu thỏa mãn nói chung khi quan hệ là ba trong số những nguyên nhân chính khiến cho chuyện phòng the bị tụt hạng mạnh trong danh sách những việc cần ưu tiên của chuyện vợ chồng.

Đáng lo ngại hơn, cứ bốn người thì lại có một người tiết lộ chuyện ấy “tẻ nhạt” và 1/7 số người được hỏi thú nhận “thà đọc sách còn hơn”.

Cuộc thăm dò với 2000 người trưởng thành do tổ chức Benenden Healthcare Society tiến hành cũng cho thấy, tần suất làm chuyện ấy trung bình ở Anh chỉ là 5 lần/tháng. “Nhiều người cho biết họ không còn cảm thấy bị hấp dẫn bởi bạn đời và việc đã quá quen thuộc nhau khiến họ thấy nhàm chán, không còn hứng thú nữa”, chuyên gia Lawrence Christensen cho biết.

“Sự tẻ nhạt, mệt mỏi của đời sống hiện đại đã buộc các cặp vợ chồng phải tạm gác sang bên sự lãng mạn. 20% số người được hỏi sẽ giả vờ ốm để “trốn” chuyện phòng the. Đây là một biểu hiện đáng lo ngại về mặt tâm lý”, bà Christensen nói thêm.

Những nghiên cứu của Benenden Healthcare cũng giúp lập ra một “mô hình chuẩn” về đời sống tình dục ở các cặp vợ chồng. Mô hình này cho thấy xu hướng suy giảm rõ rệt sau hôn nhân, khi người chồng hoặc người vợ thường xuyên tìm ra những lý do và lời giải thích cho việc họ ngày càng ít quan tâm, ưu tiên cho chuyện ấy hơn.

“Hiện tượng này là đáng lo ngại và có thể ảnh hưởng không tốt đến tinh thần, tâm lý của các cặp vợ chồng”, bà Christensen khuyến cáo. Tình dục không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là sự kết nối về mặt cảm xúc giữa hai người, thế nên việc nhiều người thà đọc sách còn hơn quan hệ là một thực tế đáng báo động.

Đọc sách, xem TV và chuẩn bị bữa ăn cho con trẻ được nhiều người đánh giá còn quan trọng hơn cả chuyện phòng the. 43% số người được hỏi tin rằng chế độ ăn kiêng của họ đã ảnh hưởng đến đời sống tình dục của mình. Chỉ có 25% cho biết chuyện vợ chồng phòng ngủ của họ “hạnh phúc” mà thôi.

20 lý do phổ biến nhất để trốn chuyện ấy

1.  Quá mệt

2.  Căng thẳng ở chỗ làm

3.  Không còn cảm thấy bị hấp dẫn

4.  Trời quá nóng

5.  Thích đọc sách hơn

6.  Không còn tự tin ở thân hình

7.  Đầu đang phải suy nghĩ nhiều việc

8.  Đau đầu

9.  Đau cổ hoặc lưng

10. Lần nào cũng hệt như nhau

11. Không còn thích thú với chuyện đó nữa.

12. Ăn tối quá no

13. Trời quá lạnh

14. Không có thời gian

15. Chán và tẻ nhạt

16. Thích xem thể thao hơn

17. Muốn xem phim hơn

18. Có quá nhiều việc nhà chưa xong

19. Không còn hợp với bạn đời về chuyện đó

20. Không còn yêu bạn đời

Vợ chồng thắp lại ngọn lửa tình dục

Để duy trì hạnh phúc trong hôn nhân, sự cố gắng không bao giờ chỉ cần ở riêng chồng hay vợ. Không chỉ là cố gắng, đó còn là tự nguyện…

Nói chung những người đã lập gia đình, trung bình có quan hệ tình dục với người phối ngẫu 58 lần/ năm. Đó là dữ liệu thu thập được từ một nghiên cứu gần đây của người Mỹ. Nhưng theo Denise A. Donnelly, giáo sư xã hội học tại ĐH Georgia thì có khoảng 15% các cặp vợ chồng đã không có quan hệ tình dục với nhau trong 6 tháng trước khi phỏng vấn. Dưới đây là cuộc trò chuyện của GS Donneylly với phóng viên Tạp chí New York Times giúp chúng ta hiểu thêm về những cuộc hôn nhân không tình dục.

- Có dấu hiệu nào cho thấy các cuộc hôn nhân không tình dục đang ngày càng trở nên nhiều hơn? Hay là chúng ta chỉ nghe nói như vậy?

- Tôi ngờ rằng chúng ta chỉ nghe nói như vậy. Khi chưa có biện pháp phòng tránh thai tin cậy, thì hôn nhân không tình dục là cách để hạn chế sinh đẻ. Thời đó phụ nữ quan hệ với chồng không nhằm mục đich tận hưởng khoái cảm mà chủ yếu nhằm duy trì nòi giống. Cho nên với những đôi đã có con đầy đủ, các cặp vợ chồng rất ít quan hệ tình dục tuy nhiên hôn nhân vẫn có thể tồn tại một cách êm ấm.

- Tại sao một cuộc hôn nhân trở thành không tình dục? Tình trạng đó có ngay từ đầu hay nó suy giảm dần rồi mất hẳn?

- Có cả 2 trường hợp. Một số ít đôi không có quan hệ tình dục ngay từ đầu. Trong khi những người khác sau một thời gian chung sống và thêm các sự kiện như sinh con, ngoại tình, sau đó giảm đi rồi mất hẳn. Một số người tuy vẫn có nhu cầu nhưng không được vợ hoặc chồng hưởng ứng, họ nhịn mãi thành quen. Cũng có người đòi hỏi, bị đối tác từ chối nên cảm thấy bị tổn thương, tự ái không cần nữa, dần dần nhu cầu đó mai một đi. Có người quá ham mê công việc, sa đà vào những thú vui chơi quên cả chuyện ân ái. Và có người nhu cầu tình dục rất thấp, thậm chí không có. Có người lại coi tình dục như một thứ tội lỗi, bẩn thỉu nên khiếp sợ.

- Hôn nhân không tình dục có thể hạnh phúc không?

- Chắc chắn là những cặp vợ chồng hạnh phúc có quan hệ tình dục nhiều hơn, nhưng tôi không định nói càng quan hệ nhiều càng hạnh phúc. Có nhiều cuộc cãi nhau không phân định thắng thua nhưng khi lên giường đi ngủ, trong vòng tay ân ái, mâu thuẫn tự nó tan biến một cách thần kỳ. Tuy nhiên tình dục chỉ là một trong những hình thức thân mật vợ chồng, ngoài ra còn nhiều hình thức khác nữa nên một số cặp vẫn có thể hạnh phúc và thân mật ngay cả khi không có quan hệ tình dục.

Song một nghiên cứu từ năm 1993 ở Mỹ đã phát hiện những người sống trong hôn nhân không tình dục nhiều khả năng ly hôn hơn, tuổi thọ của họ cũng thấp hơn những người có quan hệ thường xuyên.

- Người đã rơi vào hôn nhân không tình dục có khả năng phục hồi lại được không?

- Một số người phục hồi được. Nhưng nếu một cuộc hôn nhân đã không có sex trong một thời gian dài thì hồi phục lại rất khó. Nếu cả hai cùng muốn hồi phục thì dễ hơn nhưng nếu mong muốn chỉ có từ một phía còn phía kia vẫn hững hờ thì rất dễ sợ tổn thương khi bị từ chối. Nhất là đối với những đôi từ lâu đã không có liên hệ tình dục tất sẽ gặp khó khăn, ngượng ngùng khi nói đến chuyện này.

Các nhà tâm lý hôn nhân đã đưa ra nhiều giải pháp để thắp lại ngọn lửa tình dục trong hôn nhân. Nói khác đi, muốn hồi phục lại tình dục, phải bắt đầu từ hồi phục tình yêu. Khi vợ chồng quan tâm chăm sóc nhau, năng chuyện trò chia sẻ việc gia đình… thì tình cảm sẽ mặn nồng, khả năng gần gũi gối chăn sẽ cao hơn. Đơn giản như một ngày cuối tuần cả nhà đi picnic, tham gia một tour du lịch… Thay đổi môi trường sống thường tạo ra cảm hứng và đó là cơ hội ái ân. Để tái thiết lập quan hệ thân mật thể chất, đôi khi phải có sự trợ giúp của bạn bè hoặc của nhà tư vấn chuyên nghiệp. Một khi tình dục được phục hồi có thể lại sôi nổi hơn hồi trước, quan hệ hôn nhân thay đổi về chất đến người trong cuộc cũng ngỡ ngàng.

Chồng huênh hoang chuyện phòng the với bạn bè

Không phải ngẫu nhiên người ta gọi chuyện ân ái vợ chồng là chuyện phòng the. Bởi lẽ vấn đề tế nhị đó được diễn ra trong không gian riêng tư nơi chỉ có chồng, có vợ. Nhưng vì thiếu tinh tế, nhiều ông chồng lại hồn nhiên mang cái chuyện “chỉ hai người biết” ra giữa nơi đông người để bàn tán.

“Giữa chốn ba quân”, chồng huênh hoang khoe chiến tích

Giờ đây, mỗi lần Cương bàn bạc chuyện mời mấy “chiến hữu”, đồng nghiệp hay bạn bè thân thiết tới nhà chơi, dùng cơm là Thúy gạt hết đi. Cô không phải là người không hiếu khách, cũng không phải ki bo, kẹt xỉ nhưng cô chỉ sợ một điều duy nhất là trong mỗi cuộc vui như thế, Cương lại cao hứng mang chuyện phòng the ra mà khoe khoang thì cô xấu hổ không biết giấu mặt vào đâu. Đã có quá nhiều phi vụ như thế nên giờ đây Thúy không dám “liều lĩnh” mời bạn bè đến nhà thêm một lần nào nữa.

Công bằng mà nói, Thúy có ham muốn tình dục nhiều hơn những người phụ nữ khác. Thực ra điều đó là hết sức bình thường. Nó không hề khiến vợ chồng cô gặp khó khăn gì mà còn khiến cả hai thực sự thỏa mãn. Cương cũng rất hài lòng khi vợ luôn đồng điệu cùng mình trong chuyện ân ái vì hiếm khi nào Thúy từ chối mỗi khi chồng đòi hỏi nếu không muốn nói là nhiều khi cô còn chủ động. Chuyện tế nhị ấy là rất đỗi bình thường mà lẽ ra còn lại niềm hạnh phúc với cả hai vợ chồng nhưng cuối cùng lại là chủ đề mà lần nào giữa chốn đông người Cương cũng mang ra để khoe khoang.

Thúy còn nhớ lần đầu tiên trong ngày liên hoan lớp, bạn bè đông đủ cả, có chút hơn men ngà ngà, Cương bắt đầu lớn tiếng: “Nói gì thì nói, vợ các cậu kiểu gì cũng không thể bằng vợ tớ cái khoản chuyện chăn gối được. Vợ tớ là hơi bị máu đấy. Toàn gạ chồng thôi, chả bao giờ phải năn nỉ đâu. Mà tài cái, vợ tớ lại rất thích thời gian “yêu” lâu. Chung quy lại tớ thấy khoái nhất vợ tớ ở cái nết ấy đấy”. Vậy là mọi người ai nấy đều tủm tỉm cười. Người nào mạnh miệng hơn thì trêu lại vài câu, còn phần lớn đều cảm thấy ngượng ngùng trước câu chuyện đó. Dù thái độ của họ như thế nào nhưng đều có chung một ánh mắt nhìn Thúy đầy dò xét và có phần hơi thiếu thiện cảm.

Sau lần đó vợ chồng Thúy đã cãi nhau một trận vì cái chủ đề tế nhị như thế chồng mang ra bàn tán. Những tưởng chồng sẽ rút kinh nghiệm nhưng những lần sau, cứ có chút hơi men trong người vào là Cương lại không kiểm soát được lời ăn tiếng nói của mình. Kể từ đó tới nay, Thúy né tránh tất cả những buổi đi chơi với bạn bè cùng chồng cũng như không tổ chức ăn uống tại nhà vì sợ chồng vui quá lại hóa vô duyên.

Chồng xin tư vấn phòng the giữa lúc đông người

Cũng là một người vợ bị chồng “hồn nhiên” vạch áo cho người xem lưng trong chuyện tế nhị, nhưng nỗi khổ của Lương lại tới từ việc chồng chê bai vợ “yêu” kém và tham khảo ý kiến mọi người cách khắc phục chuyện ấy.

Vợ chồng Lương – Quân mới lấy nhau chưa lâu nên chuyện phòng the của hai người chưa thực sự hòa hợp. Lương là một người khá hiền lành và nhút nhát nên khi “yêu” cô thường rất ngượng ngùng và dè dặt. Không chỉ vậy, vốn là người chỉ biết học hành, chuyện nam nữ chưa từng nghĩ và biết tới nên cô còn chưa có kinh nghiệm. Bởi vậy mà trong nhiều cuộc yêu, cô khiến chồng không hoàn toàn được thỏa mãn.

Cứ ngỡ chuyện như vậy thì vợ chồng đóng cửa bảo nhau, ai ngờ Quân vô ý, vô tứ mang ra phơi bày hết trong bữa tiệc đông đủ bàn dân thiên hạ. Hôm đó, sinh nhật chồng, Lương tổ chức bữa tiệc nhỏ ở nhà hàng và mời rất nhiều bạn bè tới dự. Đó là buổi sinh nhật rất ấm cúng va sang trọng nên Quân tỏ ra khá cảm động. Sau khi cảm ơn vợ xong, cao hứng thế nào, Quân lại vui vẻ nói: “Mọi người xem thế nào giúp vợ tớ cái khoản yêu đương chứ như thế này thì chết. Khi vợ chồng quan hệ cô ấy cứ ì ra đấy, chẳng chịu làm gì, lúc nào cũng xấu hổ với ngượng ngùng. Có cao kiến gì giúp vợ mình mọi người cho ý kiến với”. Nghe những lời chồng nói thế, Lương đỏ bừng mặt vì thẹn và tức giận. Quân đâu có ngờ cái hành động thiếu suy nghĩ đó của mình không những chỉ thể hiện sự vô duyên mà còn rất thiếu tinh tế khi làm vợ mất mặt.

Phải mất rất nhiều thời gian Quân mới thuyết phục được vợ bỏ qua lỗi lầm cho mình. Từ đó anh chừa hẳn cái tội mang chuyện phòng the ra chốn đông người để bàn luận.

Vậy mới thấy, sự tinh tế của trong vấn đề tình dục là điều tối quan trọng để duy trì ngọn lửa đam mê cũng như tình nghĩa vợ chồng. Sự bóc mẽ, phơi bày những điểm xấu bạn đời trước mọi người đã là một việc không nên nhưng càng tệ hại hơn khi nó lại là những chuyện tế nhị tới như vậy. Nó không chỉ làm tổn thương người bạn đời mà còn khiến tình cảm vợ chồng cũng như chuyện phòng the bị rạn nứt khi người kia thấy mình không được tôn trọng.

Phụ nữ không thích gì trong chuyện chăn gối

Tình dục xét trên một khía cạnh nào đó là môn thể thao dành cho hai người. Vì cần sự hợp lực của cả hai nên việc kết hợp ăn ý và hoà hợp trong lúc “thi đấu” là hết sức cần thiết. Thế nhưng, không phải lúc nào hai vận động viên cũng hân hoan nắm tay nhau về đích cùng lúc. Là phái yếu vốn e ấp và tế nhị, chị em phụ nữ ta nên làm gì để đồng đội hiểu ý hơn trong chuyện chăn gối? 

Những hạt sạn sau có thể làm giảm chất lượng cuộc vui. Bạn đã biết cách để đối phó với chúng?

1 Đâu rồi khúc dạo đầu?

Với nhiều phụ nữ, “yêu” mà không có phần dạo đầu giống như trò vui trượt nước mà không thay bikini, xem phim 3D mà không có kính chuyên dụng, hay đơn giản hơn là ăn cơm mà không có thức ăn. Nếu chẳng may chàng lỡ quên phần khai vị quan trọng này, hãy nhẹ nhàng bỏ nhỏ cho chàng biết những nơi nhạy cảm dễ dàng khiến bạn rung lên những nhịp đầu tiên của bản nhạc tình yêu sắp tới.

Chẳng hạn, nhiều phụ nữ thích được chăm sóc khu vực nhũ hoa nhưng lại e ngại không dám ngỏ lời. Nếu cũng thuộc số đông này, bạn có thể duyên dáng gợi ý cho chàng như “Anh có biết để đến được trái tim người phụ nữ, anh phải tiếp cận khu vực nào không? Gợi ý: Câu trả lời hoàn toàn là nghĩa đen. Trả lời và hành động ngay trong 3 giây nào”.

2 Hãy nhẹ nhàng với em

Theo một nghiên cứu mới của chuyên gia tình dục Beverly Whipple (Mỹ), 90% nam giới có cách "yêu" sai lầm vì phần lớn họ cho rằng việc nhịp độ mạnh mẽ sẽ giúp phụ nữ "lên đỉnh" dễ dàng. Trái với suy nghĩ này, nhiều phụ nữ cảm thấy e sợ bạn tình của mình do những giai điệu yêu đương đáng lẽ nên là những bản nhạc ballad trữ tình, lãng mạn thì lại dần chuyển biến thành những cung bậc Rock & Roll dữ dội.

Thực tế, quá trình “hoà chung con tim” nên có lúc bổng lúc trầm, lúc thong dong khi tăng tốc, và cả khoảnh khắc mơn trớn lẫn nồng nhiệt. Đừng ngần ngại chia sẻ và cho chàng biết sở thích và tần số ưa chuộng của bạn để chàng cài đặt và vận hành “bộ máy yêu” một cách đúng nhịp và trơn tru.

3 Sao chàng hỏi han quá nhiều?

Có phụ nữ thích im lặng nhưng cũng có nàng thích thú với sự trao đổi và đùa giỡn trong lúc dìu nhau “lên đỉnh thiên đường”. Tuy nhiên, đa số các chị em đều cảm thấy mất hứng khi chàng liên tục “nói bậy” hoặc không ngừng hỏi nàng “Em cảm thấy thế nào?”, “Đã đúng chỗ hay chưa?”, hoặc “Em có sắp lên đỉnh?” Nếu những lời thủ thỉ, bông đùa vừa phải nơi chuyện phòng the có thể là sở thích của các chị em phụ nữ thì những lời thô tục hoặc “kém duyên” lại đứng đầu danh sách những “sở ghét” của nàng. Để cuộc vui được trọn vẹn hơn, bạn hãy thẳng thắn nhưng cũng đầy chân thành nói cho chàng biết những cảm nhận của bạn.
 
4 Chàng ghét “áo mưa”

Nếu có muôn vàn lý do được các chàng viện dẫn để không phải “chui đầu” vào chiếc “áo mưa” nhỏ xinh thì chỉ có một lý do duy nhất khiến chị em phụ nữ chúng ta có thai ngoài ý muốn hoặc nhận lãnh những bệnh lây lan qua đường tình dục: do đối tác từ chối dùng bao cao su khi hành sự. Đây cũng là điều mà phụ nữ cảm thấy khó chịu nhưng lại cũng có nhiều chị em nhượng bộ chiều theo bạn tình. Đừng nhân nhượng vì đây chính là cách để bảo vệ sức khoẻ tình dục và phòng tránh có thai ngoài ý muốn. Cứ mạnh dạn và thẳng thắn nói với anh ấy rằng, “Nếu đổi lại anh có thể mang thai và sinh con giùm em thì em sẽ phản đối chiếc bao này đến cùng.”

Không có hoạt động đôi lứa nào có thể mang lại nhiều cung bậc cảm xúc như chuyện chăn gối tình dục. Và cũng không có việc làm lứa đôi nào có thể khiến người trong cuộc “buồn nhau” như tình dục nếu thiếu vắng sự tâm đầu ý hợp.  Do đó, đừng ngại “Mất lòng trước được lòng sau” mà thẳng thắn chia sẻ cùng anh ấy vì mục đích sau cùng: Cả hai cùng thăng hoa trọn vẹn trong bản “hợp ca xúc cảm” chung của đôi mình.

Hâm nóng tình yêu trong đời sống vợ chồng

Sau một thời gian chung sống, bạn cảm thấy tình yêu nhạt nhòa, làm thế nào để hâm nóng đời sống vợ chồng?

Ngày nay, hầu hết các cuộc hôn nhân bắt đầu từ tình yêu. Tuy nhiên, năm tháng trôi qua, tình yêu cứ lụi tàn dần, những mâu thuẫn ngày càng căng thẳng. Nhiều người nghĩ đến ly hôn với hy vọng tìm hạnh phúc mới.

Tiếc thay, thống kê cho thấy tỷ lệ ly hôn lần thứ hai lại cao hơn lần đầu. Phải chăng nếu chúng ta biết cách khôi phục tình yêu thì sẽ cứu được nhiều cuộc hôn nhân?

Tạo nỗi nhớ nhung
Nhà nhân chủng học Helen Fisher phát hiện khi hai người mới yêu nhau, trong cơ thể họ xuất hiện một hormone đặc biệt, gọi tắt là PEA. Hormone này có tác dụng làm cho họ rơi vào trạng thái say đắm nhau. Nếu chung sống một thời gian, hormone PEA sẽ mất đi khiến cả hai trở lại trạng thái bình thường. Hóa ra tình yêu say đắm không tồn tại lâu trong cuộc sống chung, nhưng nếu tách hai người ra để họ sống trong nỗi nhớ cồn cào, trạng thái say đắm lại xuất hiện.

Vì thế, khi cảm thấy tình yêu đang mất dần, người trong cuộc nên tách nhau ra để tạo nỗi nhớ. Sự xa cách dường như là liều thuốc bổ có tác dụng khôi phục tình yêu.

Có người cho rằng không ai hạnh phúc bằng người có chồng làm thủy thủ tàu viễn dương. Chồng đi xa độ nửa tháng lại về nghỉ mấy ngày. Khoảng thời gian đó đủ để họ tạo nỗi nhớ. Giữa lúc người vợ mong chồng từng ngày, anh ta trở về với món quà mang từ phương xa. Sống với nhau mấy ngày, bắt đầu thấy nhàm chán, anh ta lại phải ra đi.

Có một cách khác giúp hồi phục tình yêu mà không cần phải xa nhau và ai cũng làm được, đó là luôn đáp ứng nhu cầu cảm xúc của đối phương. Muốn đáp ứng được, trước hết phải biết họ thích gì.

Tìm hiểu sở thích

Khi tình yêu suy giảm, ai cũng ước gì được trở lại thuở ban đầu. Với hầu hết đàn ông, chủ yếu là thông qua quan hệ tình dục. Với đa số phụ nữ, con đường đó chủ yếu bằng ngôn ngữ. Nhiều cặp vợ chồng luôn cãi cọ là do người này tưởng người kia cũng thích giống mình. Họ thường làm điều mình thích, chẳng cần biết cảm giác của người kia.

Nếu chồng muốn gần gũi mà vợ lại đẩy ra, anh ta cũng chẳng thiết trò chuyện. Trái lại, vợ vừa muốn tâm sự mà chồng lại gạt phắt đi, vợ cũng không có hứng thú làm chuyện ấy. Vợ chồng hạnh phúc là những đôi hiểu rõ người kia thích gì và muốn đạt được mục đích của mình phải đi qua con đường đó.

Nhà tâm lý Willard Harley cho rằng trong mỗi chúng ta có một ngân hàng tình yêu và người chồng đứng tên một tài khoản trong trái tim vợ. Khi tình yêu tàn lụi là lúc tài khoản đã rút xuống thảm hại.

Giờ đây muốn hồi phục, nếu mỗi ngày anh ta thêm vào một đơn vị tình yêu, tài khoản sẽ lớn dần. Đó là làm sao để người vợ cảm thấy hài lòng, sung sướng.

Mỗi phụ nữ có mong muốn không giống nhau, có người thích trò chuyện, chia sẻ buồn vui; có người thích được chồng đưa đi chơi, xem phim. Người lại thích chồng cùng vào bếp, người thích đi du lịch.

Vấn đề là muốn phục hồi tình cảm, bạn phải biết vợ đang có nhu cầu gì. Không cần phải gãi nhiều, gãi mạnh mà là gãi đúng chỗ ngứa. Mỗi lần như thế, bạn thêm một đơn vị tình yêu. Chẳng bao lâu, tài khoản của bạn lại lớn dần và đến ngưỡng nào đó sẽ thành tình yêu đằm thắm.

Người vợ muốn phục hồi tình yêu của chồng cũng phải biết chồng thích gì. Có anh thích được vợ thán phục, đánh giá cao; có anh chỉ thích im lặng, không phải nghe vợ ca cải lương, thậm chí có người thích lên giường.

Các nhà nghiên cứu cũng xác nhận nhu cầu chuyện chăn gối của đàn ông cao hơn phụ nữ. Cách đơn giản để đặt thêm tiền gửi vào ngân hàng của chồng là chuyện ái ân. Khi thỏa mãn chuyện chăn gối, đàn ông sẽ thích chuyện trò và từ đó hiểu nhau hơn.

Tại sao thời nay ngày càng có nhiều người ngoại tình trên internet? Có lẽ vì ở đó người ta dễ trao đổi với nhau mọi thứ. Dường như lúc ấy chỉ có hai người toàn tân toàn ý cho nhau, không có yếu tố “ngoại vi” ảnh hưởng, nên họ hiểu nhau hơn.

Có thể ví tình yêu trong hôn nhân như cái cây. Muốn cây mau lớn, tốt cành, xanh lá, bạn phải luôn tưới tắm, chăm bón. Nếu tình yêu mất dần, bạn không tìm cách khôi phục, chỉ nghĩ đến chia tay, tìm đối tượng khác thì dù đi năm bảy lần đò, bạn cũng chưa chắc tìm thấy hạnh phúc.

Trường hợp tránh sinh hoạt vợ chồng khi mang thai

Sinh hoạt vợ chồng là vấn đề rất tế nhị, khó nói. Trong thai kỳ bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp của mình để đảm bảo an toàn nhất cho cả hai mẹ con.

Nếu bạn đang có một thai kỳ khỏe mạnh bình thường thì không có lý do gì bạn lại không tận hưởng đời sống tình dục ngọt ngào với ông xã của mình từ lúc thụ thai đến gần khi em bé chào đời. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định bạn nên kiêng “chuyện ấy” trong sinh hoạt vợ chồng để thai kỳ được khỏe mạnh và an toàn. Vậy đó là những trường hợp nào?

Có tiền sử sảy thai
Nếu bạn đã từ sảy thai một vài lần trước đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn phải kiêng “chuyện ấy” trong 3 tháng đầu mang thai cho đến khi bác sĩ khám và khẳng định thai nhi đã hoàn toàn an toàn.

Có vấn đề ở cổ tử cung
Trong trường hợp bạn được chuẩn đoán cổ tử cung yếu, thường là do những ca sảy thai hoặc sinh nở trước để lại, cổ tử cung mở ra quá sớm… bạn có thể được khuyên kiêng khem “chuyện ấy” trong suốt thời gian mang bầu.

Có nguy cơ sinh non
Nếu bạn đã từng có một ca sinh non trong quá khứ hoặc bạn gặp phải các cơn co thắt ở tử cung trong thai kỳ, bạn nên kiêng “chuyện ấy” trong sinh hoạt vợ chồng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
Trong trường hợp có những bất thường ở thai kỳ như chảy máu âm đạo bất thường, chuột rút… thì có thể thai kỳ của bạn có vấn đề và bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và biết cách kiêng khem “chuyện ấy”.

Mắc bệnh nhau tiền đạo
Nếu chị em đang được chuẩn đoán bị bệnh nhau tiền đạo hoặc gặp bất cứ vấn đề gì ở nhau thai thì sẽ được bác sĩ chỉ định dừng việc sinh hoạt vợ chồng để làm giảm nguy cơ chảy máu nhau thai.

Rò rỉ nước ối
Trong trường hợp thai kỳ của bạn bị rò rỉ nước ối, điều này cảnh báo thai nhi không còn được bảo vệ để tránh nhiễm trùng trong túi nước ối nguyên vẹn. Vì vậy quan hệ tình dục trong trường hợp này khá nguy hiểm, dễ gây nhiễm trùng cho bé.

4 giai đoạn trong sinh hoạt vợ chồng

Tình dục học là một môn khoa học được các nhà nghiên cứu Đông Phương và y học hiện đại quan tâm nghiên cứu từ lâu. Tình dục học dạy cho người ta biết về sự hình thành và phát triển bản năng tình dục ở con người và mối quan hệ cá thể khác giới trong đời sống xã hội, đời sống tình cảm và tình dục như thế nào cho đúng.

Tuy nhiên, môn khoa học tình dục cũng trải qua những bước thăng trầm song nó vẫn được xác nhận vì tình dục học với những khám phá về chức năng tình dục chiếm lĩnh một phạm vi rộng của sinh học của nhân loại.

Ngày nay, ở nước ta cũng với giáo dục nhân cách con người văn minh, xã hội công bằng, văn minh, bước đầu đã đề cập tới giáo dục tình dục trong thanh niên trên báo chí và sách.

Sinh hoạt vợ chồng tình dục

Cố giữ đúng nghi thức, có tuân theo phép tắc nhất định thì nòi giống mới khỏe mạnh, dòng máu tổ tiên mới tinh khiết. Chính vì thế mà, người xưa sùng bái sự tinh khiết và coi trọng nếp sống vợ chồng thủy chung lâu bền...

Một điều trong hoạt động tình dục, ở nữ, chức năng tình dục hình thành có phần sớm hơn nam, sự phát triển ham muốn tình dục lại kéo dài hơn và phức tạp hơn. Nam giới cần hiểu đầy đủ xem làm gì, làm thế nào để giải quyết được tâm sinh lý của bản thân mình lại vừa đáp ứng được cho cả giới nữ.

Thiếu sót phổ biến nhất của nam giới khiến việc giao hợp không thỏa mãn, thậm chí gây khó chịu, lảng tránh là do chưa chú ý thích đáng đến khúc dạo đầu ân ái, và giai đoạn tiếp đó, đặc biệt đối với nữ mới sinh hoạt vợ chồng tình dục lần đầu thì khúc dạo đầu ái ân càng quan trọng.

Các nhà tình dục học đã tổng kết và phân tích hoạt động tình dục được chia làm bốn giai đoạn:

+ Giai đoạn chuẩn bị (khúc dạo đầu ái ân)

+ Giai đoạn cao trào

+ Giai đoạn cực khoái

+ Giai đoạn thỏa mãn (lắng dịu)

Khúc dạo đầu ái ân

Đây là giai đoạn gây hứng thú về tâm sinh lý, muốn gần gũi nhau thắm thiết. Bản chất của giai đoạn này là tạo phản xạ, song khá quan trọng.

Mọi cử chỉ, động tác ở giai đoạn này đều rất quan trọng.

- Hôn, phương thức kích thích tình dục phổ biến. Nhờ những nụ hôn mà mang đến cho con người những kích thích về khoái cảm để tạo cảm giác ham muốn đến cho cả hai.

- Vuốt ve dịu dàng các vùng "hứng tình" là hết sức cần thiết.

- Thị giác là bạn đường quan trọng. Cặp mắt của cả hai phía dần dần được nhìn thấy những chỗ kín đáo nhất của nhau. Đối với nữ là vai, cặp vú, bắp đùi, bẹn mông rồi "Đồi vệ nữ"...

- Ánh sáng mờ là thích hợp. Tối hẳn không nhìn thấy nhau tất nhiên giảm hứng thú. Nữ thích ánh sáng mờ mờ, thậm chí còn nhắm mắt, vì mở mắt làm phân tán, giảm khả năng buông thả cho khoái cảm tình dục. Ngược lại, nam ưa mở mắt để quan sát những diễn biến về tình cảm về thể xác của bạn tình.

- Khứu giác: Sau khi đã làm vệ sinh thân thể của cả hai vợ chồng, mùi hơi người pha với một chút hương thơm của xà phòng hay nước hoa, gợi lại những kỷ niệm êm đẹp của những ngày tỏ tình... thật mơ mộng, và âu yếm đằm thắm. Không thể có hành động giao hợp say đắm nếu không có tình yêu thực sự.

- Xúc giác: Da thịt chạm vào nhau có tác động thúc đẩy thêm cảm giác vui sướng, đẩy mạnh sang các giai đoạn tiếp theo. Có một định nghĩa về tình yêu của một nhà văn học nổi tiếng bằng một hiện tượng tinh tế: "L"amour est le"contac de deux épidermes" (tình yêu là sự va chạm của hai làn da).

Khúc dạo đầu ái ân tạo nên phản xạ thần kinh, máu dồn về cơ quan sinh dục nữ, âm đạo tiết ra chất nhầy làm ướt và trơn... Nên càng nhạy cảm với những cử chỉ ấu yếm của bạn tình và càng ham muốn hơn...

Giai đoạn cao trào

Rất khác nhau ở từng người nam có kinh nghiệm hay không, có thể vài phút cho đến 1 giờ hay hơn. Về chức năng tình dục thì nữ có 2 cực với 2 vùng sinh cực khoái là âm vật và âm đạo, còn nam có đơn cực với vùng sinh cực khoái là qui đầu dương vật và dọc ống niệu đạo.

Khoái cảm âm vật: Sự hưng phấn của âm vật diễn ra từ từ, lặng lẽ. Trong giai đoạn kích thích và cao trào, khoái cảm âm vật tăng dần và lan tỏa, cho đến lúc nào đó thì bùng nổ cực khoái. Sự kích thích âm vật cần liên tục, đều đặn, nếu không sẽ gây cảm giác khó chịu. Cực khoái âm vật ở lần thứ hai hay thứ ba thường mạnh nhất và dễ chịu nhất.

Khoái cảm âm đạo: Ở âm đạo có 2 cơ chế phát sinh cảm giác khoái cảm: bề mặt niêm mạc âm đạo, rõ rệt nhất là một điểm (điểm G) ở phía sau tam giác bàng quang do sự tiếp xúc, cọ sát với dương vật.

Giai đoạn này kích thích liên tục nếu không sẽ gây khó chịu, bực bội cho nữ.

Giai đoạn cực khoái (orgasme)

Tâm trạng của người phụ nữ và hành vi của người nam và việc giao hợp tiến hành trong pha nào của chu kỳ kinh nguyệt?

Trước hay sau khi có kinh, nhiều phụ nữ tỏ ra có tình dục mạnh mẽ. Nhưng cũng có phụ nữ chỉ xuất hiện khao khát gần gũi nam nữ vào một số ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt, ví dụ gần đến ngày có kinh.

Khác với nam giới, sự cực khoái của nữ diễn ra theo hình sin (sóng) có từ 5-12 sóng cảm giác cực khoái, trong đó cứ theo từng đợt sóng mà một cơn cực khoái lại trỗi dậy mãnh liệt. Sóng đợt 2 và 3 là đợt say đắm nhất, thường mạnh và dễ chịu nhất. Cũng có nhiều phụ nữ có nhiều cơn cực khoái. Khả năng của phụ nữ đạt tới điểm cực khoái phấn nào phụ thuộc vào tâm sinh lý ham muốn tình dục.

Ở người nam, để có khoái cực trong những đợt xuất tinh, động tác chuyển động tịnh tiến dương vật trở nên mạnh mẽ và tần số chuyển động mau hơn. Đợt xuất tinh đầu tiên trong số 3-5 đợt là mạnh nhất tinh dịch có thể phóng xa tới 60 cm. Những đợt sau yếu hơn và khả năng sinh sản cũng kém hơn

Ở nam giới, phải sau một thời gian nhất định, tùy theo tuổi tác, sức khỏe mới lại có thể lặp lại việc giao hợp để có cực khoái nữa. Nhưng ở phụ nữ, một số người đạt được hai cực khoái liền nhau trong một thời gian ngắn.

Thông thường nữ chậm đạt đến thời điểm cực khoái hơn nam. Cho nên muốn cho 2 phía cùng đạt được yêu cầu về tâm sinh lý nhất là thực thi "sinh con theo ý muốn", người nam cần điều chỉnh các giai đoạn sinh hoạt vợ chồng tình dục cho 2 bên cùng gặp nhau ở cùng một điểm cực khoái. Tất cả các cặp vợ chồng đều có một mơ ước như vậy. Đó là một trong những hình thái đảm bảo hạnh phúc gia đình. Qua phân tích các giai đoạn trên, người nam cần thực hiện tốt 2 giai đoạn đầu.

Ở những người nam khỏe mạnh, động tác giao hợp kết thúc bằng việc xuất tinh kèm theo cơn cực khoái đó là giai đoạn khoái cảm cao độ. Phóng tinh là một quá trình phản xạ. Phản xạ này được khu trú tại trung tâm riêng nằm ở tủy sống. Sự hưng phấn của trung tâm này phụ thuộc của vỏ đại não. Mức độ kích thích của các cơ quan cảm xúc, sự tích cực chủ động của phía nữ... có một ý nghĩa nhất định.

Việc phóng tinh thường kết thúc ở lúc cực khoái mà cường độ phụ thuộc vào cường độ phóng sinh. Theo nguyên tắc này cảm giác khoái lạc giảm dần theo mức suy yếu về thể lực của từng đợt phóng tinh tiếp theo. Cực khoái là một cảm giác chủ quan mà các vùng cao cấp của hệ thần kinh trung ương là chất nền giải phẫu sinh lý của khoái cảm.

Giai đoạn thỏa mãn (lắng dịu)

Giai đoạn cực khoái kết thúc là khi trạng thái căng thẳng trước đó dịu đi hoàn toàn. Độ sâu của cảm giác thỏa mãn phụ thuộc vào mức độ hưng phấn tình dục, vào cường độ cực khoái, vào thái độ đối với người vợ hay người chồng. Sự căng thẳng cơ bắp tiêu tan, hơi thở và hoạt động của nhịp tim trở lại bình thường, toàn bộ cơ thể bắt đầu thư giãn.

Nếu cả hai vợ chồng cùng chung một trạng thái thư giãn thì chỉ cần im lặng ôm nhau. Những chiếc hôn nồng cháy lúc này không cần thiết vì sẽ gây trở ngại cho sự giảm hưng phấn thần kinh. Thông thường, trong trạng thái thỏa mãn hoàn toàn, hai người nên nằm ở tư thế thoải mái. Sự lắng dịu thần kinh gây trạng thái thiu thiu ngủ, nhất là nam giới cần tận dụng giấc ngủ. Lúc này một không khí thoáng mát, ánh sáng dịu là những điều kiện quý giá cho giấc ngủ cho cả hai vợ chồng nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau giai đoạn căng thẳng cả tinh thần và thể lực.

Hâm nóng chuyện chăn gối

Hâm nóng chuyện chăn gối là điều vô cùng cần thiết cho cuộc sống lứa đôi, nhất là khi hai bạn đã có với nhau một vài đứa con, sống với nhau 5 năm, 10 năm và lâu hơn nữa.

Không ai có thể phủ nhận vai trò quan trọng của đời sống tình dục, nó là một trong những điều quyết định đến hạnh phúc gia đình bạn. Bạn học tập, đọc sách báo, mất nhiều năm để chuẩn bị kiến thức cho công việc, thế nhưng thật vô lý khi bạn không hề tìm hiểu những kiến thức về chuyện phòng the. Việc hiểu tâm sinh lý của mình và của đối phương sẽ giúp bạn điều chỉnh mọi chuyện theo chiều hướng tốt đẹp. Một vài gợi ý từ chuyên gia tâm sinh lý chuyện phòng the Thomas Kevin dưới đây sẽ mang đến cho bạn những hướng giải quyết tích cực nếu đời sống tình dục của bạn đang gặp trục trặc.

Thời điểm "yêu"
Không ai quy định bạn phải "yêu" trong phòng ngủ, trên giường vào ban đêm. Thói quen đó là do hai bạn đặt ra, lâu dần dẫn đến sự nhàm chán, vì nếu là thói quen, mọi thứ đều đã được sắp xếp và biết trước trong khi cảm xúc được hình thành không phải từ những thói quen.

Đừng áp đặt một thời gian "yêu" nào cả, hoặc cố gắng thay đổi thói quen đã cũ, đã nhàm. Bạn có thể yêu ngay sau bữa ăn tối khi hai người đang trò chuyện thân mật, hoặc khi con cái vừa ngủ say, hãy tranh thủ thời gian không ai làm phiền hai bạn.

Màu sắc
Theo Thomas Kevin, màu sắc có liên quan đến cảm xúc, nó làm khơi gợi hoặc làm cảm xúc tắt lịm. Vì thế, các cặp vợ chồng trẻ mới cưới thường chọn màu ga giường đỏ hoặc hồng tươi rói. Màu đỏ thường gợi cảm xúc mạnh mẽ, hưng phấn. Màu ga giường đen thì làm nổi làn da trắng, cũng ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc thị giác.

Coi trọng nụ hôn
Nụ hôn đặc biệt quan trọng cho tình yêu, nó là biểu tượng của tình yêu. Có rất nhiều cặp vợ chồng làm "chuyện ấy" mà không hôn nhau, nó gây sự thiếu hụt cảm xúc nghiêm trọng, vì thế mà cả hai sẽ cảm thấy tẻ nhạt. Nhưng chỉ khi có cảm xúc con người mới có thể hôn một cách đắm say. Môi và lưỡi là nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh, vì thế khi hôn con người có được những khoái cảm giới tính.

Yếu tố bất ngờ
Những cử chỉ âu yếm bất ngờ có tác dụng phá tan những thói quen nhàm chán, gợi cảm xúc mạnh mẽ ở cả hai giới. Một tin nhắn hay một món quà đúng ý chàng/ nàng là có hiệu quả tức thì. Đôi khi chỉ cần một ánh mắt như hồi mới yêu sẽ giúp cả hai tìm lại được sự hưng phấn.

Khoảng cách
Vợ hoặc chồng đi xa vài ngày sẽ giúp nửa kia có chút nhung nhớ, mong ngóng. Xa nhau một vài ngày cũng giúp cho cả hai có thời gian dành riêng cho mình, lấy lại tinh thần, không ràng buộc, làm mới bản thân để thu hút đối phương trong chuyện chăn gối.

Sau khi yêu
Đừng tưởng "yêu" xong là xong chuyện rồi nhé. Sau khi yêu, phụ nữ có cảm giác gắn bó với người đàn ông, nàng cần một số cử chỉ âu yếm nhẹ nhàng, có thể là một cái ôm, một nụ hôn, gối đầu lên cánh tay hoặc nằm nói chuyện phiếm. Nếu gặp phải người đàn ông vô tâm, xong chuyện là ngáy khò khò thì nàng sẽ hơi thất vọng.

Những vấn đề ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng

Tình dục tốt cho sức khỏe, thế nhưng không ít cặp vợ chồng không thể tận hưởng những cảm giác tuyệt vời này. Đâu là nguyên nhân ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng?

Sinh hoạt vợ chồng - Thiếu cảm xúc
Nhiều phụ nữ có tâm lý dè dặt, lo ngại đối với tình dục và họ không thể phản ứng một cách thoải mái trong khi yêu. Điều này có thể xảy ra do thiếu cảm xúc, nhất là kết hôn do sự sắp xếp trước. Bản năng giới tính của phụ nữ thường xuất phát từ trái tim. Tốt nhất, bạn cần biết chờ đợi và không nên vội vã.

Sinh hoạt vợ chồng - Bị ám ảnh
Do những ám ảnh không có thật, bạn không thể tận hưởng cảm giác tuyệt vời của tình dục. Điều này có nguyên nhân sâu xa về mặt tâm sinh lý. Nó cũng có thể là nỗi sợ hãi do bạn được nghe việc quan hệ vợ chồng tình dục có thể gây đau đớn và bị ám ảnh trong suốt nhiều năm.

Sinh hoạt vợ chồng - Đau
Có nhiều lý do gây đau khi giao hợp, như khô rát hoặc vòng cơ của phụ nữ quá chặt. Màng trinh còn nguyên vẹn cũng có thể gây đau. Trường hợp này, vợ chồng cần tránh quan hệ tình dục cho đến khi xác định nguyên nhân gây đau hoặc những nguyên nhân khác có thể làm tình trạng trở nên xấu hơn. Ở một giai đoạn nào đó, một sự cố về thể chất có thể trở thành một sự cố đáng ngại về tâm lý.

Sinh hoạt vợ chồng - Màng trinh bị chặt khít
Một số phụ nữ có màng trinh quá dày và chặt. Điều này gây trở ngại khi yêu, đau nhiều nếu hoạt động mạnh. Nếu bác sĩ phụ khoa phát hiện màng trinh chặt một cách không bình thường, tiểu phẫu có thể cần thiết.

Co thắt
Đó là các co thắt ngoài ý muốn của cửa âm đạo trong khi cố gắng giao hợp, gây đau hoặc không thể "gần gũi" chồng. Trường hợp này không có thuốc điều trị. Theo các chuyên gia liệu pháp tình dục, tốt nhất bạn cần biết cách để thích ứng.

Rối loạn cương tâm lý
Căng thẳng tinh thần, lo lắng, giận dữ, mặc cảm có tội, rối loạn tâm trạng, gặp khó khăn trong mối quan hệ và chấn thương trong quá khứ có thể dẫn đến rối loạn cương. Muốn điều trị phải xóa bỏ được vấn đề tâm lý.

Rối loạn cương lâm sàng
Những nguyên nhân lâm sàng có thể gồm bệnh tiểu đường, rối loạn tuyến yên, tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận làm giảm lượng testosterone, phản ứng với một số thuốc nhất là thuốc chữa bệnh cao huyết áp.

Lo lắng, bất an
Nếu một người đàn ông tập trung quá nhiều vao việc làm thế nào để hài lòng bạn tình, thay vì biết tận hưởng những cảm xúc khi quan hệ, anh ta có thể gặp khó khăn  khi đạt được hoặc duy trì khả năng cương cứng. Giải pháp khắc phục là thư giãn. Khi một người đàn ông tập trung tâm trí vào việc mơn trớn, vuốt ve mà không chú ý gì đến chuyện khác, tự động cương cứng sẽ xuất hiện. Sự phối hợp từ phía người vợ đóng vai trò quan trọng trong trường hợp bất lực do tâm lý này.

Xuất tinh sớm: Thường xảy ra ở đàn ông, không phải do tâm lý, rất phổ biến ở những người mới lập gia đình. Kỹ thuật co ép hoặc kỹ thuật kết hợp giữa “bắt đầu-dừng lạ” có thể hữu ích trong trường hợp này.

9 điều tưởng gây bất lợi cho cuộc sống vợ chồng

Trong khi ngoại tình, lừa dối về tài chính là không thể chấp nhận được trong hôn nhân, thì một số tình trạng khác, có vẻ mang tính đe dọa nhưng lại ảnh hưởng tích cực đến mối quan hệ bền chặt của vợ chồng.

Dưới đây là 9 “trục trặc” tưởng như gây bất lợi cho cuộc sống lứa đôi, nhưng theo các chuyên gia Womansday, thực sự lại có lợi, nếu bạn không để mọi việc đi quá xa.

Cả hai vợ chồng đều tưởng tượng tới người khác
“Tưởng tượng là một kích thích tình dục cổ điển”, Iris Krasnow, tác giả cuốn sách “Bí mật về cuộc sống của phụ nữ” nói. Ông cho rằng một trí tưởng tượng sống động giúp bạn cởi mở với bạn đời về cả thể chất và cảm xúc. Vì vậy, việc có nghĩ tới cô hàng xóm gợi cảm, chẳng hạn, có thể cải thiện hôn nhân của bạn, miễn là đừng để ảo giác đó chiếm toàn bộ tâm trí bạn.

Điều quan trọng là đừng để việc này ảnh hưởng tới cách đối xử cũng như tình cảm bạn dành cho “nửa kia” của mình, cũng như đừng bao giờ có sự so sánh giữa hai người. Sẽ là nguy hiểm nếu bạn để sự tưởng tượng trở thành nỗi ám ảnh vì điều đó sẽ gây hại cho mối quan hệ vợ chồng.

Chàng hay tụ tập với đám chiến hữu
Những đôi hạnh phúc thường chia sẻ với nhau những hoạt động chung tích cực, đồng thời có những khoảng riêng thú vị của mình, theo chuyên gia về hôn nhân Andrea Sytash. Những sở thích và hoạt động bên ngoài gia đình sẽ nuôi dưỡng đời sống tinh thần của mỗi người và phá vỡ các thói quen nhàm chán.

Một người vợ kể rằng, ban đầu, chị rất khó chịu khi thỉnh thoảng chồng lại tụ tập bia bọt với mấy cậu bạn thân tới nửa đêm mới về. Tuy nhiên, sau đó, nhận ra chồng thường vui vẻ và thư giãn hơn vào ngày hôm sau, đồng thời cũng “thoáng” hơn khi vợ đi chơi, mua sắm hay buôn chuyện với mấy cô bạn thân, chị đã thay đổi thái độ.

Hai người hay cãi nhau
Cãi vã không phải là dấu hiệu của hôn nhân đổ vỡ, mà đôi khi chứng tỏ bạn đủ tin tưởng “nửa kia” để dám bộc lộ hết cảm xúc thực sự của mình. Vấn đề là, trong mọi cuộc tranh luận, đừng bao giờ chỉ trích nhân cách của bạn đời. Ngoài ra, khi lắng nghe “nửa kia” bày tỏ và giải quyết sự hiểu lầm, hai người sẽ hiểu và gắn bó với nhau hơn. Thậm chí việc cãi nhau, mâu thuẫn vợ chồng  nhiều cũng không gây hại cho hôn nhân.

Tuy nhiên, các cặp vợ chồng thường hay tranh luận đi tranh luận lại về cùng một việc. Hãy xác định điều bạn muốn tranh luận là gì, chứ không phải là công kích bạn đời. Ngoài ra, nếu hai người thường xuyên cãi nhau về những điều mà bạn không thể thay đổi ở người kia, ví dụ như tính cách, thì hãy quyết định xem liệu mình có thể tiếp tục chung sống với họ hay là tìm cách chấp nhận để giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Chàng tiêu nhiều tiền cho những sở thích của riêng mình
Sẽ là vấn đề thực sự nếu chàng dồn hết tiền bạc để mua chiếc Vespa cổ mình yêu thích trong khi bạn vẫn phải è cổ trả khoản lãi vay ngân hàng hằng tháng của gia đình. Tuy nhiên, nếu các hóa đơn đều đã được thanh toán, con cái được chăm sóc và đầu tư học hành tốt, bạn không phải lo lắng về ngân sách, thì hãy để bạn đời được tiêu tiền cho những sở thích lành mạnh như đi câu cá cuối tuần hay tham gia một câu lạc bộ chơi golf.

Hãy cho chàng thoải mái với sở thich của bãn thân

Vợ chồng cần có cảm giác được tôn trọng cái tôi và đáp ứng nhu cầu sở thích mỗi người là một cách nuôi dưỡng điều đó. Khi hai người cảm thấy vui vẻ, họ sẽ có những hành động tích cực hơn với nửa kia và vun đắp giữ gìn hạnh phúc gia đình nhiều hơn.

Chàng xem phim “nóng”
Phim “nóng” có thể lợi bất cập hại nhưng điều đó không có nghĩa là thảm họa, Susan Heltler, chuyên gia tâm lý và phát triển kỹ năng trong hôn nhân nói. Các đôi trung thực chia sẻ với nhau về sở thích xem những hình ảnh khêu gợi có thể áp dụng nó trong chuyện chăn gối của họ.

Quan trọng là, bạn phải xác định được việc này chỉ là để cố gắng làm phong phú chuyện phòng the hay đã trở thành thói quen. Sẽ trở thành vấn đề thực sự nếu một trong hai vợ chồng thường bí mật xem phim “nóng” một mình hoặc xem phim thay vì tương tác thực sự với bạn đời.

Chàng lúc nào cũng bận rộn vì công việc
Một người vợ cảm thấy buồn bực vì anh chồng làm việc 60 giờ mỗi tuần. “Tôi cảm thấy mình như người mẹ đơn thân với hai cậu con trai”, chị kể. Cuối cùng, chị nhận ra rằng, chồng đang nỗ lực hết mình và đã đạt được các bước tiến đáng kể trong công ty. Chị tự hào khi thấy ông xã được mọi người tin cậy, nể phục khi chứng minh được rằng anh có thể giải quyết bất cứ khó khăn nào. Không những thế, vì quá bận rộn suốt cả tuần và bỏ lỡ nhiều hoạt động chung với gia đình và các con, nên vào ngày cuối tuần, anh thường dành tất cả thời gian và tình yêu cho tổ ấm.

Vui chơi cùng con cái bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình

Nếu bạn đời của bạn quá bận rộn, hãy nhớ lại khoảng thời gian hai người mới hẹn hò. Khi đó, bạn cũng mong chờ những phút giây hiếm hoi được gặp nhau. Hơn nữa, người đàn ông dành tâm sức và sự đam mê cho công việc rõ ràng sẽ luôn có sức hấp dẫn với bạn. Tuy nhiên, việc này sẽ mang tính tiêu cực, nếu người đàn ông đó coi công việc là ưu tiên hàng đầu, hơn cả gia đình, quên chơi với con, bỏ lỡ các dịp kỷ niệm của hai người và chẳng để ý đến cảm xúc của bạn.

Cả hai đều tán tỉnh người khác trên mạng
Qua Facebook, Twitter, chat… người ta sẽ dễ dàng nối liên lạc với một người cũ hay người khác phái nào đó. Nhưng sự quan tâm thân tình này thường là lành mạnh, miễn là họ đừng có những gần gũi thái quá, trong đó có những đụng chạm về thể xác. Hẳn bạn sẽ tự tin hơn khi có một người đàn ông nào đó ngoài chồng thấy bạn thông minh, tinh tế và xinh đẹp.

Khi phụ nữ có cảm giác yêu bản thân, họ sẽ trở thành người vợ và người mẹ tốt hơn. Nhưng bạn cũng phải cẩn thận: Mối quan hệ ảo có thể hủy hoại cuộc sống thật của bạn khi một trong hai người lại say mê với “người bạn trên mạng” hơn cả người đầu gối tay ấp với mình. Hãy giữ một khoảng cách an toàn, đừng bao giờ gửi những bức hình khiêu khích… với những người khác phái trên mạng.

Bạn quá mệt mỏi nên không hào hứng với “chuyện ấy”
Tất cả chúng ta đều có quá nhiều việc phải làm, và đôi khi, thật khó sắp xếp được thời gian cho mọi thứ, kể cả “yêu”. Tuy nhiên, việc thiếu vắng những cuộc “gặp gỡ” có thể làm giảm testosterone - một nội tiết kích thích ham muốn - của cả hai.

Vì vậy, thay vì chờ đợi cảm hứng tới, hãy lên lịch cho chuyện chăn gối nếu bạn quá bận rộn, và tận hưởng những điều thú vị điều này mang lại. Nếu hai người ngầm định thứ ba là “đêm hẹn hò”, hãy chuẩn bị những điều ngọt ngào cho “nửa kia”, bao gồm cả những tin nhắn từ trước đó để thổi bùng lửa đam mê.

Chàng thân thiết với đồng nghiệp nữ
Bạn phải thừa nhận rằng sự thành công của chồng bạn trong công việc có thể là kết quả trực tiếp từ cách anh ấy đối xử và giao tiếp với những đồng nghiệp khác. Thực tế, sự ổn định tài chính và vị trí xã hội của bạn có thể phụ thuộc vào mối quan hệ văn phòng này.

Rõ ràng, nguy cơ tình cảm khác giới nảy sinh khi một người đàn ông và phụ nữ làm việc chung với nhau là có, nhưng vợ chồng có thể đánh tan mối đe dọa này bằng cách nói chuyện cởi mở với nhau về nỗi lo sợ của họ. Nếu chồng bạn thường xuyên tiếp xúc với một đồng nghiệp nữ có tình ý với mình, hãy đề nghị anh ấy giữ khoảng cách công việc phù hợp, chỉ nên đến các nơi công cộng và tránh uống rượu - để khỏi rơi vào tình huống thuận lợi cho những hành vi không phù hợp.